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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

リラックス

みなさまこんにちは!
スリムビューティハウス池袋総本店です!



アロマの種類によって、リラックス効果のあるものや
ダイエット効果のあるものがあります♪


グレープフルーツの精油は食欲を抑制してくれるので
お食事の30分~1時間前に香りを嗅ぐことで
ストレスなく食欲を抑えることができます(^∇^)


レモンの精油は交感神経を活性化してくれるので
朝起きて香りを嗅ぐようにして交感神経を刺激すると
溜め込みタイプから燃焼タイプになることが期待できます!


ローズマリー脂肪を燃焼しやすくする精油なので、
運動後にローズマリーの入ったオイルでトリートメントすると
脂肪燃焼アップが期待できます\(^o^)/




私は最近リラックス効果のあるベルガモットがお気に入りで、
寝る前にアロマを焚いてリラックスしております♪

皆さまもお気に入りの香りを見つけてみてください☆

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