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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

筋肉は何種類?

皆様こんにちは!スリムビューティハウス池袋総本店です!


皆様は、筋肉には2種類あるということはご存知ですか?

1つ目は、ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

2つ目は、スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果も、ダイエットした時の体にも全く違うんです!


アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為鍛えるとお腹がすきやすい
・疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは、骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!
このダイエット筋をマシーンで鍛え、全身が痩せやすい体作りをするんです!


どのコースにもダイエット筋を鍛えるマシーンがついてますので
インナーマッスルを鍛えたい方は、ぜひ体験にお越しください☆

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スリムビューティハウス 池袋総本店のスタッフ スリム池袋総本店

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