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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

美ボディ

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス池袋総本店です!



近年、姿勢改善やお腹引き締めに
腸腰筋が重要視されてるのはご存知ですか??




鍛えることでさらに基礎代謝をあげて体質改善をし
太らない身体作りができると言われています!



夏は気温が高いために
熱を作り出すエネルギーが
最小限で済むため基礎代謝が低下します。


また、冷たいものを欲する季節。。
内臓の機能低下によってさらに代謝を
下げてしまっています、、、


そこで!!
腸腰筋の出番です★☆




日常鍛えていく方法はウォーキング!
普段の1.5倍の歩幅で早歩きすると
腸腰筋を意識した歩き方になります♪

あと、やはり早いのはスリムの
最強マシン【リアライズ】です!!!






ぜひ皆様受けにいらしてください♪

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