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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

アウターマッスルとインナーマッスルの違い

皆さんこんにちは!スリムビューティハウス池袋総本店です(*^▽^*)

筋肉には2種類あるのを、
ご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)


この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!



アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!



このダイエット筋をマシーンで鍛え
全身痩せやすい体作りをします!

どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方
ぜひ体験にお越しください☆

sbh
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【初回限定】お悩み部位徹底スリム

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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スリム池袋総本店 スリムイケブクロソウホンテン

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