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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

腸活

こんにちは!
スリムビューティハウス池袋総本店です( ^ω^ )


皆さん腸活ってご存知ですか?
実は腸を活性化する事で色々な効果が得られるんです!!

腸の中にはたくさんの菌があって顕微鏡で覗くと
お花畑のように見えることから
腸内フローラと呼ばれているんですよ)^o^(

大きく分けて善玉菌と悪玉菌と日和見菌
に分けられていてこの菌のバランスが取れていると
便秘知らずで痩せやすい体質と言えるのですが
この菌のバランスが乱れると便秘や身体の不調が起きたり
なんと太りやすくもなってしまうんです!


実際大学でも研究されていて
同じ食生活をしても体型に違いがあるのは何故かを調べると
腸内フローラが関係していることがわかったんです!

ですがこの腸内フローラ
現代人にはなかなかバランスを取るのが難しいんです
それはどういう行為なのか!?続きます(^^)/~~~


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