MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

東京都豊島区東池袋1-3-6 山手ビル 6F

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 東口より徒歩3分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

豚肉の効果

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス池袋総本店です( ^ω^ )

今日は、豚肉のお話です♪
食卓に上がることも多く、馴染みがあるお肉ですよね!
脂が多いのでダイエット中は敬遠されがちですが、実は取りたい栄養が豊富なんです!!



それは・・・
ビタミンB1☆★
疲労回復に効果的と言われていて、糖質の代謝を促進して脳も身体も元気に活性化する役割を担ってるんです!
特に
□お酒をよく飲む
□お菓子をよく食べる、好き
□白米が好きで多く摂る
など、糖質摂取が多い人は意識して摂ってほしい栄養素です!


また、運動や頭を使ったりすると疲労物質である乳酸が増えて疲れを感じやすくなるんです。。。
そこで!新陳代謝を促して、乳酸をスムーズに排出するためにもビタミンB1の働きは重要なのです。


ただ、ここで注意点が!!
疲労回復のために食べ過ぎるのは逆効果です。。。

(O_O)じゃあどうすればいいの??

実は、【クエン酸】と一緒に摂ると、相性抜群( ^ω^ )
お酢、梅、トマト、柑橘系に多く含まれていますので
合わせて調理するのがおススメです!
豚冷しゃぶにポン酢をかけて食べるのは、とても理にかなっているんですね(^ ^)♪

手軽に取れるからこそ、少しの工夫で効果的に栄養素を補いましょう☆


---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 池袋総本店◆◆

JR線池袋駅東口より徒歩3分!駅近!
他 東池袋駅よりアクセス可
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1丁目3-6 山手ビル 6F
---------------------------------------------------------------

おすすめコース

【ヒップ&脚】骨盤ダイエット×脚やせ

スリムビューティハウス 池袋総本店のスタッフ スリム池袋総本店

スリム池袋総本店 スリムイケブクロソウホンテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。