MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付18:00)
全ての営業時間

東京都豊島区東池袋1-3-6 山手ビル 6F

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 東口より徒歩3分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

断れない外食

こんにちは♪スリムビューティハウス池袋総本店にです


暑くなってきて仕事終わりに一杯!…なんて外食も増えそうですよね。
お酒とおつまみのコラボは要注意!
ダイエット中なのに食べ過ぎた、、、と後悔しないためにも
そんなときに意識しておくと良いことをご紹介します☆

●食べる順番を意識して血糖値を上げすぎない!
いきなり炭水化物から摂取してしまうと、血糖値がグーンと急上昇してしまう可能性が高いです。
まずはお野菜やタンパク質から摂取してみましょう!

●夜に食べ過ぎない
飲み会はどうしても夜になりがちです。でも夜の時間帯に食べ過ぎると脂肪として蓄えられてしまうことも・・・。
その状態を防ぐためにも、朝昼の割合を少し多めにして、夜は6~7分目くらいまでにしましょう!
また飲み会の前にエンザイムを飲んでおくと消化を早めてくれますのでオススメです☆

●濃い味付けを控える
濃い味付けは塩分が高い事が多く、また食べ過ぎる原因にもなりかねます。
また塩分は浮腫みの原因にもなるので、なるべく控えましょう。

他にもたくさんありますので、興味のある方はスタッフまでおたずねください♪
ちょこっとの意識でこの時期を乗り切っていきましょう!(*^^*)



---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 池袋総本店◆◆

JR線池袋駅東口より徒歩3分!駅近!
他 東池袋駅よりアクセス可◎

〒170-0013
東京都豊島区東池袋1丁目3-6 山手ビル 6F
---------------------------------------------------------------

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
ダイエット
スリムビューティハウス 池袋総本店のスタッフ スリム池袋総本店

スリム池袋総本店 スリムイケブクロソウホンテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。