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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

2021年04月のブログ一覧
  • 147件のブログがあります
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    投稿日
    2021/04/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • メンタルが弱っている時

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です。 皆さんはストレス感じる事多いですか? お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう! 質の良い睡眠をとるには? * 決まった時間に寝 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 浮腫みと冷えと脂肪

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 夏はお酒を飲む機会が増えますよね(*_*) 次の日まで足がだる重…なんてことはないでしょうか? ところで、私たちの身体は6割が水分で作られているのをご存知ですか?? 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 気温の変化

    • こんにちは、スリムビューティーハウス池袋総本店です♪ 最近、季節の変わり目で気温の変化や天気の変化で 体調を崩しやすくなりがちですよね… そんな時にオススメの対策法をお伝えします!( ´ ▽ ` ) ☆10分-5分-10分の 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 食物繊維

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 突然ですが、きちんと食物繊維を取っていますか? 「便秘予防にいい」といわれる食物繊維。 食物繊維は便秘予防に良いだけではないんです! 食物繊維は消化・吸収されず 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • カチカチの脂肪は痩せにくい

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 皆さまはご存知ですか? 実は、カチカチになってしまった太ももって痩せにくいんです。。 筋肉でカチカチになのか、 脂肪が固まってカチカチなのか、 筋肉と脂肪でカチカチに 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • トランス脂肪って?

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です★ 本日はトランス脂肪酸についてお話したいと思います! トランス脂肪酸はマーガリンを代表として、加工食品に多く含有されている脂肪酸です。 摂取しすぎると、悪玉コ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ケーキのカロリー

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です★ 皆様はケーキは好きですか? 私は甘い物が大好きなんです! でもダイエット中の甘いものって怖いですよね、、 そこで!今回はケーキのカロリーを紹介します! (1人 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 筋肉は2種類

    • 皆さんこんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 皆さんは、筋肉には2種類あるということはご存知ですか? 1つ目は、 ジムや筋トレした時に鍛えられる アウターマッスル(表層筋) 2つ目は、 スリムビューティハ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 食べたいには理由があった

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です! 「甘い物が食べたい…」 「辛い物が食べたい…」 「塩気がある物が食べたい…」 「〇〇な物が食べたい!」こんな感覚なったことないですか? 辛い物が食べたい→ストレス 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 寝る前の5分

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 足のむくみ溜まってる時皆様はどうしてますか? 5分で出来るエクササイズをお教えします♪ 下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに… そこで!! 寝 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
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    スリム池袋総本店
    • 疲れや怠さ改善

    • 皆さま、こんにちは! スリムビューティーハウス池袋総本店です★ 仕事に家事にプライベートと、毎日こなすべきことが多いですよね。疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか? そこで今回は【疲れやだ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ダイエット中のイライラを緩和する飲み物

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です★ ダイエット中に空腹でイライラする事もあります。 ■どうしても何か食べたい。 ■お腹が減ってダイエットを挫折してしまいそうだ。 そんな時は、まず緑茶を飲んでみてください! 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 甘いものにはプラスして

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です。 ブログをご覧いただきありがとうございます! 疲れている時など、無性に甘いものを食べたくなってしまうことありますよね(^^; 無理に我慢をしてストレスが溜まってしまうのはよ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ダイエットには水

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 「美容の為に1日2リットルの水を飲むと良いらしいよ!」 なんて事を聞いたことがありませんか? 最近は「ダイエットには水!」が一般常識のような認識になりつつありますが 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 温感美容

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です! だんだんと寒くなり肌も乾燥する季節となってきているので温感美容について紹介します! 温感美容とは、毎日行っているスキンケアやクレンジングに、 温感要素をプラス 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
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    スリム池袋総本店
    • むくみに効果的な食べ物

    • こんにちは!スリムビューティハウス池袋総本店です! むくみに効く食べ物ご紹介します! むくみは塩分の摂り過ぎも原因の一つです。 そんな塩分を体外に排出してくれる栄養素が、カリウム! カリウムを多く含む食べ物↓ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ヒップラインが崩れる理由

    • スリムビューティハウス池袋総本店です! 突然ですが… 後ろ姿の印象が分かれるパーツの 第1位はどこかでもわかりますか?! ズバリお尻です!!! プリッと上がったヒップライン… 憧れますよね(^O^) 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
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    スリム池袋総本店
    • 二の腕ケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 突然ですが、姿勢が悪いなと思ったことございませんか? 姿勢が悪い人は、鎖骨周辺や脇の下が姿勢が良い人に比べて圧迫されていますよね。 鎖骨周辺や脇の下にはリンパ節が 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ながらダイエット

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です! ながらでダイエットできるのってよくないですか?? 例えば、電車の中で、つま先立ちをして立っていると、ふくらはぎや足首、太ももにダイエット効果を期待することができます!(^^ 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/27
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    スリム池袋総本店
    • 夏のエアコン対策

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 皆様エアコンでお肌が乾燥していませんか? 今回は夏のエアコン対策の仕方をお伝えしていきます。 1、追い乳液 夏場はベタつきを嫌って、乳液の量を減らしがちな方 続きを見る

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