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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

2021年05月のブログ一覧
  • 156件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 二の腕のケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です(^_^) 突然ですが、姿勢が悪いなと思ったことございませんか? 姿勢が悪い人は、鎖骨周辺や脇の下が姿勢が良い人に比べて圧迫されていますよね。 鎖骨周辺や脇の下にはリ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 半身浴

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 身体が重く疲れが取れないという方も多いのではないでしょうか… ダイエットも頑張りたいけど… なんて方は半身浴をして代謝を上げてみませんか? 効果的なやり方 ☆20分~ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 脂肪

    • こんにちは!スリムビューティハウス池袋総本店です! 本日はトランス脂肪酸についてお話したいと思います! トランス脂肪酸はマーガリンを代表として、加工食品に多く含有されている脂肪酸です。 接種しすぎると、悪玉コレステロー 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 明るい顔

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 口角が上がる事で得られる効果を知っていますか? 口角が上がると自然と笑顔になりますよね\(^-^)/ それにより、沢山の嬉しい効果が期待できるんです! ・幸せ、 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ヒートマットの効果

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 突然ですが、汗には2種類あるってご存知ですか? 以前ブログでご紹介させて頂きました痩せる汗と痩せない汗です スリムビューティハウスではお身体のコースにヒートマットがついて 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 大根ダイエット

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス池袋総本店です! 大根ダイエットって聞いたことありますか? 食事の前や食事中に300gの大根を食べるだけ! というとっても簡単なダイエットです(*^^*) ただひとつ、 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • お尻の脂肪

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です! 皆さんはお尻って気になりませんか? お尻が大きくなる原因のひとつは、筋肉が使われていないということです。 お尻の筋肉が弱ると、基礎代謝も低くなってしまい、脂肪がつきや 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • モチベーション

    • こんにちは♪スリムビューティハウス池袋総本店です(^_^) ダイエットを開始して2週間、3週間。。 もうダイエット辞めたい!なんてふとした瞬間に ダイエットの糸が切れる瞬間ってありませんか?☆ 私は過去何度も、ダイエット 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 頑張っている自分に

    • 皆さまこんにちは★スリムビューティハウス池袋総本店です! お仕事や家事、育児など頑張っている方、自分のお身体を労るお時間は作っていますか? 本当はすごく肩が凝っていて、すごくむくみがあって、、という場合でも放置すると自分ではその 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 効果的なダイエット

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 本日は効果的なダイエットについてご紹介させて頂きます ▼太る時間帯と太らない時間帯 1日24時間のなかには、食べても太りにくい時間帯とその時間に食べると太りやすい時間 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 岩盤浴

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です♪ お客様から時々聞かれることがあります。 「岩盤浴で痩せれるんですか?」 あんなに大量の汗をかけたら痩せる気しますよね!? そんなご質問に今日はお答えしたいと思います! 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ダイエット中のパスタ

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です♪ 突然ですが、食品GI値とはご存知でしょうか? 食品GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数になります! つまりGI値が高い食品を食べると血糖値が急上昇し、GI値が低い食材を食べると 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 野菜の王様

    • こんにちは、スリムビューティハウス池袋総本店です!♪ 体力も消耗しやすく、お体のトラブルも起きやすいこの時期に おススメしたいのは【ブロッコリー】です。 皆さま、ブロッコリーが「野菜の王様」なんて呼ばれてるのをご存 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 海藻の力

    • こんにちは、スリムビューティーハウス池袋総本店です♪ □□脂肪の蓄積を防ぐフコイダン□□ もずくなどのぬるぬるはフコイダンの特性です。 海藻類に含まれるフコイダンは水溶性の食物繊維で、粘質性と保水性があるのです。 粘質性のあるフ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 調理法

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! ダイエットしたい場合は、エネルギーの低い食材を選びますよね! いわゆる「低カロリー」の食材です! 例えば、鶏肉を選ぶときでも、同じ重量であれば、モモ肉よりもササミのほうが 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 睡眠

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です! 皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか?? よく言われている肌のゴールデンタイムは深夜の22時~2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3~4時間」と言われ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 痩せ菌

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね?(;_;) そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します! ☆発酵食品 キムチ、納豆、白ワイン、味噌、醤油 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 部屋の灯り

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 部屋の灯りを付けっぱなしにすると 体重の増加に繋がるリスクが33%高くなる?! 米国の実験で睡眠中灯りをつける、小さな照明をつける 暗くするとどのくらい肥満リスクがあが 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ストレスの緩和

    • 皆様こんにちは(^O^) スリムビューティハウス池袋総本店です☆ 今回は毎日仕事で疲れてストレスがたまってしまうという方に 3つの痩せ習慣をお伝えしていきます(^^) 1、食事は寝る3時間前にすませる 寝る直前に食べる 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 大人ダイエット

    • こんにちは♪スリムビューティハウス池袋総本店です! 大人ダイエット☆とは、代謝を上げていく方法が鍵となります♪ 18歳を基準に、1年ごとに女性は体重が0.3キロ脂肪が蓄積します そして、年々代謝が下がってしまうと 3 続きを見る

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