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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ

2021年06月のブログ一覧
  • 152件のブログがあります
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 脂肪クイズ

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です☆ さて問題です(*^^*) 脂肪1キロ燃やすのに、何キロカロリーの消費が必要でしょうか? 正解は・・・ なんと7200キロカロリーもの消費が必要になります! 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 痩せ菌

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です! 痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね?(;_;) そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します! ☆発酵食品 キムチ、納豆、白ワイン、味噌、 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ポッコリお腹

    • こんにちは☆ スリムビューティハウス池袋総本店です! ぽっこりお腹がお悩みの方いらっしゃると思いますが、その原因は本当に脂肪ですか? もちろん食事のアンバランスや運動不足により内臓脂肪が増え、脂肪によるぽっこりお腹になって 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 足首のケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 睡眠前NGな飲み物

    • 皆さまこんにちは^_^ スリムビューティハウス池袋総本店です! 皆様!寝る前に飲み物を飲んだりしますか?? 今回は寝る前に飲むとNGな物をご紹介していきます!! 1. コーヒー カフェインがアデノシ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 女の子は大変

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です(^^) 突然ですが、、、 今ダイエットを頑張っている方、これからダイエットしようと決意した方… 「生理前の食欲が…!!!、、どうしよう…?」と悩んでいませんか? 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム池袋総本店
    • 梅雨到来

    • こんにちは! ついに関東も梅雨に入りましたね。 雨の日はジメジメした空気だけでなく低気圧も伴って、体調を崩しやすかったり不調を感じやすいですよね。 低気圧だと自律神経が乱れたり、水分を溜め込んでむくみやすくなるのが原因だそうです。 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム池袋総本店
    • キノコ

    • 皆さんご存知でしたか? 実はきのこはダイエットにも美容にも効く最強アイテムなんです。 ・脂質や糖質の代謝に必要なビタミンB群が豊富! ・ミネラルやカリウムがたっぷりなのでむくみにも効果的! ・低カロリーで食物繊維豊富なので便秘予 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
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    スリム池袋総本店
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    投稿日
    2021/06/29
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 内臓脂肪

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です(*^_^*) 本日のブログは内臓脂肪についてです! 内臓脂肪は、その名の通り、肝臓や腸などの内臓の周りにつく脂肪のことです! 当然内臓の周りにつきますので、お腹がぽっこりと 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • きのこ

    • 皆さんご存知でしたか? 実はきのこはダイエットにも美容にも効く最強アイテムなんです。 ・脂質や糖質の代謝に必要なビタミンB群が豊富! ・ミネラルやカリウムがたっぷりなのでむくみにも効果的! ・低カロリーで食物繊維豊富なの 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム池袋総本店
    • ササミと胸肉

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス池袋総本店です! 先日、お肉屋さんで2キロ800円で 鶏むね肉を購入しました(・▽・)! とっても安い(≧▽≦) ちなみに豚こま肉は、1キロ700円!! ダイエッターの味方、 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
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    スリム池袋総本店
    • バナナ

    • こんにちは!スリムビューティハウス池袋総本店です! 本日はバナナについてもどんな効果がるのかお伝えしていきます(^^)/ バナナ一本で約86キロカロリーです。 ご飯だとお茶椀半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 栄養素

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス池袋総本店です☆ 老化を予防するためには小さな積み重ね、 すなわち普段の生活習慣の中で取り入れていくことが必要と考えられます。 まずは、活性酵素を増やす生活習慣を断ち切ること 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • ヨーグルト

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です☆ 本日はヨーグルトについて紹介します! ヨーグルト♪ ヨーグルトは太りにくい体質作りに良いんです!! 乳酸菌やビフィズス菌など、ヨーグルトは便秘解消や肌荒 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム池袋総本店
    • キムチ

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です☆ 本日は[キムチ]についてお話しします♪ キムチ食べましょう♪ 皆さん、キムチは好きですか? キムチってとーっても良い食べ物なんです(^^) その理由として、、腸内 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 摂取カロリー

    • こんにちは、 スリムビューティハウス池袋総本店です( ^∀^) 本日は一日の摂取カロリーについてお話しします! スリムのお食事ルールがあります! 一日1200~1500キロカロリーに抑える 例えば・・・・ 朝 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
    投稿者
    スリム池袋総本店
    • 疲れ改善

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティーハウス池袋総本店です♪ 仕事に家事にプライベートと毎日こなすべきことが多いですよね。 疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか? そこで今回は【疲れやだ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム池袋総本店
    • 焼肉

    • こんにちは! スリムビューティハウス池袋総本店です★ みなさんは焼肉は好きですか?? ダイエット中でも焼肉は食べたいですよね!! そこで!今回は太りにくい焼肉の食べ方をご紹介します(^^) ~焼肉~ 【1 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
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    スリム池袋総本店
    • りんご

    • こんにちは、 スリムビューティハウス錦糸町店です♪ 今回はダイエット中に取り入れていきたいフルーツをお伝えしていきます☆ 眼に良いフルーツとして知られているブルーベリーは 脂肪細胞の増殖を防ぐ効果があるそうです! 続きを見る

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