GI値(2020年07月31日 12時41分) スリムビューティハウス池袋総本店

皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です!!
GI値ブログ画像
ところで皆さん“GI値”って聞いた事ありますか?


GI値=食後の血糖値の上昇度合いを示す指標です。

糖は私達が生活する中で大切な栄養素、エネルギーです!!

食事で糖を摂取するとホルモンの【インスリン】という物質が
各組織に送る役を担っています。つまり誘導係ですね♪

お腹が空きすぎて、どか食いしたり どうしても早食いになってしまったりすると
血糖値がぐんっと上がります。
そうなると体は『糖(エネルギー)がたくさんあるから溜めとこう』となります。

もちろん、消費されない糖は脂肪になり太っていきます。怖いですね( ;∀;)

☆☆☆スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店☆☆

池袋駅西口徒歩3分!駅近!
非日常的な空間でエステをご体感ください^_^

〒171ー0021
東京都豊島区西池袋1ー6ー1ホテルメトロポリタンB1F


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