太りやすい時間、太りにくい時間(2020年12月26日 12時08分) スリムビューティハウス池袋総本店

こんにちは!スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です(*^_^*)

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!


◯太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間

起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!



☆☆☆スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店☆☆☆
池袋駅西口徒歩3分!駅近!
非日常的な空間でエステをご体感ください^_^

〒171ー0021
東京都豊島区西池袋1ー6ー1ホテルメトロポリタンB1F

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