痩せ菌(2021年05月13日 12時55分) スリムビューティハウス池袋総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です♪

痩せたいけど何を食べたらいいの??って思いますよね!?
そんな方のために今回は痩せ菌を増やす食材をご紹介します!


☆発酵食品
キムチ、納豆、白ワイン、味噌、醤油、みりん、酢

☆食物繊維を多く含む食材
豆類(大豆、インゲン豆)
野菜(ゴボウ、キャベツ、オクラ、モロヘイヤ、レンコン)
海藻、乾物(干ししいたけ、ひじき、昆布)
きのこ(生しいたけ、しめじ、えのき、エリンギ)

☆オリゴ糖(玉ねぎ、はちみつ、大豆、ニンニク)


これらの食材を食べると痩せ菌が増えるそうです!!
ぜひお食事に取り入れてみてくださいね☆


☆☆スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店☆☆☆
池袋駅西口徒歩3分!駅近!
非日常的な空間でエステをご体感ください^_^

〒171ー0021
東京都豊島区西池袋1ー6ー1ホテルメトロポリタンB1F

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