お茶を飲み分ける(2021年09月07日 17時04分) スリムビューティハウス池袋総本店

こんにちは。
スリムビューティハウス池袋メトロポリタン店です!

今日はお茶についてお伝えします!
お茶といっても種類も効能も様々なので飲みわけられるといいかもしれないですね!□はとむぎ茶
はと麦茶は、シミ、ソバカス、肌荒れの改善に効果があり、
アトピー性皮膚炎にも良いといわれています!

□ウーロン茶
ウーロン茶は、虫歯予防に効くとされています。
紅茶も歯に良いとされていますがウーロン茶の方が
よりカテキンを含んでいるそうで、
そのおかげで強い虫歯予防効果が期待できるようです!

□麦茶
人工的な保存料や甘味料などが一切添加されていない本物の天然飲料です。
また、タンニンやカフェインといった刺激の強い物質を含まないため、
お母さんが安心して赤ちゃんにあげられる飲料でもあります。

□カモミールティー
カモミールティーは「大地のりんご」と呼ばれる
甘い香りをもつハーブティー。
気持ちを落ち着かせ、安らかな眠りに導きます☆彡

□ルイボスティー
標準的な紅茶に含まれるタンニンは、食物からの鉄分摂取を妨げるとされており、
貧血症の人は食事の際に一緒に紅茶を飲まないようにと言われるそうです。
しかしこのルイボス茶は、鉄分摂取をそれほど妨げず、
安心して飲めるものとして推奨されています!

□紅茶
紅茶のカフェインには脳を刺激し、
眠気を覚ます作用があり、
疲れやイライラなどのストレス解消に役立ちます!

□煎茶
日本茶のなかでも多くのカフェインを含む煎茶は、
脳を刺激する、
眠っている頭と体を目覚めさせる、
などの効果があります☆彡

□黒豆茶
「アントシアニン」や「イソフラボン」を多量に含むため、
アンチエイジング・ダイエット・更年期障害の緩和など、
様々な健康上のメリットがあります。

□ほうじ茶
高血圧の抑制、血中コレステロールの調節、
血糖値の調節などの作用があるため、
高血圧、動脈硬化、糖尿病などの
生活習慣病に対する効果が期待できます。

他にもいろいろな種類のお茶があります♪
お好きなお茶の効能を調べてみるのもいいかもしれないですね!