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スリムビューティハウス 大森店のブログ

幸せホルモン♪



皆さまこんにちは!スリムビューティハウス大森店です(^ ^)

幸せホルモンと言われている
セロトニンってご存知でしょうか?

ほとんどが小腸に存在しており
神経を司る働きをしています!!!
精神の安定と深い関わりがあります。

・睡眠と覚醒のリズムを司る
・自律神経を整えて代謝を上げる
・毎日が快便になる

セロトニンが働くと身体はリラックスでき
ダイエットにももちろん効果的です!!
痩せ体質の方は、幸せホルモン、
セロトニンの扱いが上手なんですね♪


早起きして朝日を浴びることで
セロトニンを分泌させることが出来るそうです!

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