むくみ知らずなお身体に(2020年08月18日 15時20分) スリムビューティハウス大森店ブログ

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投稿日:: 2020/08/18 15:20

むくみ知らずなお身体に

こんにちは、スリムビューティハウス大森店です♪

皆さんむくみって気になりませんか??

ブログ画像そもそも何が原因でむくみやすいなるのか、

それは!
・長時間同じ姿勢でいる
・運動不足による筋力の低下
・塩分、アルコールの摂りすぎ
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質の不足
・体温調節不足、冷え

などの原因があります!

むくみを解消し予防するには、むくみやすい生活を改善することが必要です!

そのためには、
1、マッサージ・ストレッチ
2、食事と運動
3、体を冷やさない工夫を
4、十分な休息をとる

などのさまざまな行動でむくみ知らずなお身体にしてみませんか?!

さらにスリムビューティハウスでは気になるお身体のケアし、サポートしていきます!
ぜひご来店くださいませ♪