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スリムビューティハウス 大森店のブログ

食べ過ぎちゃった

こんにちは!
スリムビューティハウス大森店です!

今日食べすぎちゃったっていう日ありますよね、、
そんな時の翌日の過ごし方!!


◎水分を沢山摂る (常温or白湯)

◎食間を空けすぎないようにする
(食間を4時間以内にするのがベスト)

◎胃腸に優しい食事を心がける

◎ウォーキング、軽い運動

◎睡眠の質を高める


食べすぎたと思った次の日にぜひやってみてください!!

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  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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