腸活とは?その1(2020年03月20日 19時32分) スリムビューティハウス 表参道店

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス表参道店です♪

皆さまは腸活ってご存知ですか?
実は腸を活性化する事で色々な効果が得られるんです!!

腸の中にはたくさんの菌があって、
顕微鏡で覗くとお花畑のように見えることから
腸内フローラと呼ばれているんですよ☆

大きく分けて善玉菌と悪玉菌と日和見菌の3つの菌に分けられていて、
この菌のバランスが取れていると
『便秘知らずで痩せやすい体質』
と言えるのですが、
この菌のバランスが乱れると便秘や身体の不調が起きたり、
太りやすくもなってしまうんです!

様々な大学でも研究されていて、
同じ食生活をしても体型に違いがあるのは何故かを調べると
腸内フローラが関係していることがわかったんです!

しかし!この腸内フローラのバランスを取るのがなかなか難しいんです。。。
それはどういうことなのか!?
次回の記事に続きます(^^)/~~~