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営業時間 11:00～21:30(最終受付19:00)

東京都足立区千住2-20 第3タケダビル 1F

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 北千住駅 徒歩3分

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スリムビューティハウス 北千住店のブログ

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腸もみパート2☆

皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です☆


腸もみの効果UPのために、
1、力を入れ過ぎずやさしくもむ !
2、いつでも気づいたときに行なう
3、1日1分でも OK! 毎日継続を

手の形は、、
利き手を下に、人さし指から薬指を重ね合わせます。
親指の先は合わせて。
腸をもむときは重ねた指の腹でやさしく押します。

1.上の写真を参考に手の形をつくります。
まずはおへそから左に3cmほどの位置に重ねた指を置き、息を吐きながら指の腹で軽く押します。
指を斜め右下にずらし、同様に刺激。

2.続いておへそから3cmほど下の位置に指をずらし、同様に刺激します。

3.さらに、指を右上にずらした位置おへそから右に3cmほどの位置の順に、同様に刺激します。


是非試してみてください!

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