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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

東京都足立区千住2-20 第3タケダビル 1F

最寄り駅:JR常磐線(上野~取手) 北千住駅 徒歩3分

スリムビューティハウス 北千住店のブログ

足首のケア☆

こんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です!!

みなさん冷房の温度は気をつけていますか?

冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、

関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)!

大切な関節の1つ
足首のケアについてです!

私たちは2本の脚で歩いています。
体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。
足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;)

ですので、固くならないように温めることが大切です!

脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします!
また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪

血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^)

足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう!

足首のケア☆
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【初回限定】カラダのエイジングケア

スリムビューティハウス 北千住店のメニュー

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