こんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です!
皆様は白米と玄米の違いをご存知でしょうか?
私はなんとなく玄米は体に良いと聞いた程度でしたが
玄米には、白米にはない沢山の効果があるんです(^^)
玄米は消化吸収がゆっくり行われるので
腹持ちが良くなり間食が減ったという声もよく聞きます。
さらに、「玄米食には高脂肪食への誘惑を低下させる作用がある」
という研究もあり、味覚にも良い作用が働いているのではと思います。
ちなみに、玄米と白米のカロリーはほぼ同じです!
しかし含まれている栄養素は数倍から十数倍も違います。
これは今日からでも玄米にしたくなっちゃいますね!
健康的な食事で綺麗にやせていきましょう♪
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 北千住店◆◆
北千住駅より徒歩7分!駅近!
他 千住大橋駅、牛田駅よりアクセス可◎
〒120-0034
東京都足立区千住2-20 第三タケダビル 1F
---------------------------------------------------------------
おすすめコース