入浴でほっと一息(2021年01月31日 16時51分) スリムビューティハウス 北千住店

こんにちは!
スリムビューティハウス北千住店です!

いきなり質問です!
毎日湯船に浸かりますか?

私はお客様にもよく同じ質問をするのですが、「毎日浸かるよ!」という方はごく一部で、大半の方は、「休みの日だけ」、なかには「シャワーしか浴びないよ!」という方もいらっしゃいます。

それぞれのライフスタイルがあるので、絶対に毎日浸かったほうが良い! とは言えませんが、入浴によって得られる効果もあるので、ご紹介しますね☆

入浴でホッと一息♪
入浴してますか?


●温熱作用●
温熱作用とはその名のとおり「温まる」ことです!
身体が温まると皮膚の毛細血管が広がり、
血行が良くなることで体内の老廃物の流れもよくなり、疲労やコリの解消に繋がります!
また自律神経をコントロールしてくれる働きもあるので、内臓の動きも良くなりますよ☆

●水圧効果●
水にはいると身体は水圧を受けますが、これは湯船でも同じこと!
水圧を受けることで、脚にたまった余分な水分が押し戻されたり、
血液の循環をより促進させる効果があります!
また水圧でウエストが約2～6センチほど細くなると言われています^^

●浮力効果●
お風呂に浸かるだけでも浮力効果があります!
その浮力で、なんと体重が約9分の1程度になるらしいです!
身体を浮力させることで、普段身体を支えている筋肉や関節が役割から解き放たれ、
緊張が解されていきます。心も一緒に開放され、リラックス効果が高まります!

お仕事や家事が忙しくて、現代人は身体が緊張しっぱなしだと言われています!
毎日でなくても、少し余裕があるときには湯舟に浸かってみるのも良いですね!


スリムのコースにも発汗や疲労回復出来るものがあるので是非受けに来てください☆

皆様にお会いできるのをスタッフ一同、心よりお待ちしております!