代謝(2021年01月31日 17時32分) スリムビューティハウス 北千住店

『代謝』

こんにちは☆
スリムビューティハウス北千住店です♪

「代謝」とゆう言葉を耳することがあると思いますが、そもそも「代謝」って何か知っていますか?

代謝とは、食べたものを消化、吸収し、
体が活動するのに必要なエネルギーに変換することです!

代謝が上がると、エネルギーの消費量も増えるので、痩せやすく太りにくい体になります☆

自分は代謝がいいのか悪いのか分からない、
とゆう方も多いと思います!


『代謝がいい人』
・適切な筋肉量がある
・過食しない
・水分補給をしっかりしている
・汗をしっかりかいている
・きちんと睡眠をとっている
・バランスのとれた食事をとっている

『代謝が悪い人』
・低血圧
・冷え性
・疲れやすい
・汗をかきにくい
・あまり運動をしていない
・便秘がち


みなさんはどちらに当てはまりますか?

スリムビューティハウスでは代謝を上げる
おコースもご用意させて頂いてます☆
代謝を高めて痩せやすいお身体を作りましょう(^o^)

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