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スリムビューティハウス オリエンタルスパ銀座店のブログ

ゴマ油

こんにちは\(^o^)/
スリムビューティハウス銀座店です☆

今回はごま油についてです!



ごま油には、ビタミンE・セサミン・セレンなどの
高い抗酸化力を持ち老化予防効果があります。
ビタミンEには血流を促す効果もあり冷えの改善を促します。

また、セサミンは肝臓で脂肪を燃焼する働きも!
熱に強いため料理にも向きますが生で摂取すると
栄養素が失われにくいため美肌などの効果も期待できます。

普段の炒め物や揚げ物をごま油にしたり、
サラダや冷奴にかけたりと色々なバリエーションを楽しめます!

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