梅ぼし(2020年04月04日 13時30分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは♪
スリムビューティハウスキラリト銀座本店です!
本日は梅干しの効果についてお話しさせて頂きます。








梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。

あの梅干しの酸っぱさはクエン酸によるものです♪
梅干しは、クエン酸がたっぷり入っている食品です。

クエン酸はデトックス効果があるので、
体の老廃物を便や尿と一緒に排出してくれる効果があります。
体の老廃物がなくなれば、全身の細胞の代謝がアップして、
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えます。

つまり、梅干しでクエン酸をたっぷり摂取すると、
勝手に消費カロリーが増えてくれるので、
痩せやすい体質になり、ダイエットすることができるのです。

梅干しのダイエット効果の2つ目は、脂肪燃焼効果です。
梅干しには「バリニン」という成分が含まれていますが
このバリニンには脂肪燃焼効果があることがわかっています。

つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取すると、
脂肪を燃焼させることができて、ダイエットができるのです。


ぜひぜひ一日1~2粒を目安に食べてみて下さい☆