ダイエットのモチベーションを上げるために♪(2020年04月08日 13時30分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは
キラリト銀座本店です(*^_^*)

ダイエットのモチベーションを上げるために是非してみて欲しいことを本日はご紹介♪

●スマホの待ち受けを変えてダイエット
痩せていると脳に思わせることも大切♪
痩せているから代謝が良いと勘違いして代謝アップホルモンを出してしまうとか!(^^)!
一日に何度も目に入るスマホですから痩せていたころの自分を待ち受けにして脳を勘違いさせましょう!!


●ダイエット中のストレスには褒めるダイエット
短期間のハードなダイエットってストレス溜まりますよね、、、

ハードな運動に過度な食事制限などなど、、、
ストレスってダイエットに大敵です!!!すこしずつですが、出来たことに対して自分をほめてあげてください!!!
そして成功体験から自信を付けていけばダイエットが長く続けられるはずです(*^^*)

一緒に皆様がんばりましょう!!!