MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

東京都中央区銀座1-8-19 キラリトギンザ9階901

最寄り駅:東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩2分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス キラリトギンザ本店のブログ

食べる順番でダイエット

皆様こんにちは♪
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です(^O^)/

皆様は食事をする時に食べる順番は気にされたことありますか?

食べ順とは
食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、脂肪の吸収を抑えてくれる順番です。


食べる順番ダイエット!!








(1)汁物
汁物を飲むことで、胃や腸を温めてくれます。
また食事の最初にとることで満腹感も感じやすくなります!

(2)野菜
野菜は血糖値を上がりにくくしてくれる強い味方です♪

(3)タンパク質
お魚や肉などメイン料理を食べましょう!
ここまででお腹がいっぱいになればお食事をストップしましょう!

(4)糖質
ごはん、パン、麺など主食と言われるものです。
最後に食べることで血糖値の上昇を抑えてくれるのはもちろん、
食欲も抑えられます!

お食事はバランス良くはもちろんですが、
食べる順番でもダイエットにつながるのでぜひ意識してみてくださいね♪♪

食べる順番でダイエット
おすすめコース

【初回限定】全身徹底痩せ

  • 5000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
スリムビューティハウス キラリトギンザ本店のスタッフ スリムキラリトギンザ本店

スリムキラリトギンザ本店 スリムキラリトギンザホンテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。