スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/30 18:30
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お手洗いもダイエット
皆さんこんにちは♪
スリムビューティハウス吉祥寺店です☆
突然ですが
みなさんお手洗いには一日何回行きますか??
1日の排尿の合格ラインは
『1日9回』
とされています!
8回以下の方は毒素や老廃物が完全に排出されておらず
代謝が低下しがちになってしまいます(◎□◎)!
夏に比べて冬は水を飲む量が減る方、結構いらっしゃるんではないでしょうか!?
実は八割の女性が排尿回数が9回以下なんです!
排尿排便はお体最大のデトックス!!!!
利尿作用のある飲み物や必要な水分量をしっかりと摂る事は
健康・美容のどちらにおいてもとても大切な事です
一日の水分の目安は
1.5から2.0リットルと言われています
是非今日から習慣にしていってください♪
おコースが終わった後もお手洗いに行って頂くと
より効果的です!
デトックスがスムーズに出来ると
お肌ももっと綺麗になっていきますよ♪
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