スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
- 投稿日:
- 2020/10/29 17:51
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自分でできる冷え対策
こんにちは♪ スリムビューティハウス吉祥寺店です♪
今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します^^
まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」。
効果的に身体を温めるには、3つのポイントに注目してください!
1:「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、冬はしっかりマフラーを巻きましょう!
2:「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう!下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ!
3:「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、生足も格好良いですが、今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね!
この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう!!
内側からのケアはインナーで代謝上げていくことがベストなので、ぜひコースで実感してみてください^^
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◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆
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- 1000円 （150分）
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