こんにちは、スリムビューティーハウス吉祥寺店です♪
本日はトマトの免疫効果についてご紹介致します(*^^*)
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デトックス効果、美白効果、がん予防と様々な効果を併せ持つお野菜の優秀選手トマトですか、免疫力を高める効果も持っています。
トマトのリコピン
リコピンとはトマトの赤色の色素成分のことで、強力な抗酸化作用があり、注目されている栄養素のひとつです。
抗酸化作用で知られているβカロチンと比べると約2倍の抗酸化力があります。
紫外線で生成されるメラニンを消し、コラーゲンを生成するので、シミやシワを防ぐ効果があり美肌に効果的です。
また、リコピンにはアレルギーを抑える効果もあります。ハウスダストや花粉症でお困りの方にはぜひトマトを毎日食べることをおススメします。
旬の夏は終わり、冬に向かって寒くなってきていますが、トマトは年中売られているので、ぜひ、免疫力強化のためにトマト料理を食べましょう(^_^)v
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