スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
- 投稿日:
- 2020/11/07 12:03
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コラーゲン
こんにちは、スリムビューティーハウス吉祥寺店です♪
本日はコラーゲンについてご紹介いたします!
肌のコラーゲンは若々しいハリと弾力の源
肌は大別すると「角層」「表皮層」「真皮層」「皮下組織」の4層に分かれ、この真皮は約70%が「コラーゲン」によって構成されています。真皮のコラーゲンは繊維状に重なりあった三重らせん構造の「I型コラーゲン」と呼ばれるもので、ふっくらとしてハリと弾力を支えています。
加齢とともに、肌がハリを失い、目元・口元のスジが気になりだしたり、ハリ不足によりフェイスラインのくずれの悩みが増えるのはまさにこのため。だからこそ、エイジングケアに「コラーゲン」が重要なのです。
コラーゲンを多く含む食材
動物性食品は、豚足、鶏の皮、手羽先、軟骨、牛スジ、牛テール、豚バラ肉、スッポン、フカヒレ、エイヒレ、うなぎなどなどに多く含まれています。
コラーゲンを意識して食べて、美肌をキープしましょう♪
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