MAP
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-1-12 小野山ビル4F

最寄り駅:JR中央本線(東京~塩尻) 吉祥寺駅 徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ

代謝とは

こんにちは!
スリムビューティハウス吉祥寺店です♪

今回は代謝について詳しくご説明させていただきます!

そもそも代謝とはいったいなんでしょう?
ダイエットの面でいう代謝とは、とても簡単にいうと「エネルギーを消費すること」。
私たちがよくいう「代謝を上げる」というのは
「エネルギー消費量の多い体にしていきましょう!」ということです。

ひとことで「代謝」とお伝えしていますが、大きく分けると3つの代謝があります。

一つは【基礎代謝】

二つめは【生活活動代謝】

三つめは【消化吸収による代謝】


この中で最も多い割合を占めるのが、実は基礎代謝です。

痩せるために運動をして活動代謝を増やすというよりは、
運動をして筋肉量を増やして痩せやすい体にしていくのがダイエットのコツ。
日々の積み重ねが大切ですね♪

また、食事で行われるエネルギー消費も重要ですので、食事を抜くのはお勧めできません。
3食食べるのもダイエットのポイント。

これからは代謝の上がる生活を心がけましょう☆


◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆

JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分!駅近!

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1-12 第2小野山ビル 4F
---------------------------------------------------------------

#吉祥寺#荻窪#西荻窪#三鷹#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル

p
おすすめコース

★☆期間限定クーポン☆★

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
スリムビューティハウス 吉祥寺店のスタッフ スリム吉祥寺店

スリム吉祥寺店 スリムキチジョウジテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。