皆さまこんにちは★
スリムビューティハウス吉祥寺店です!
脚やせした~い!
けれど、やり方が分からない・・・って方も多いのではないでしょうか?
まずは、脚の仕組みを知ることが大事なんです☆
実は、下半身の筋肉って全体の7割を占めているんです!
ナ、ナナワリ?!
もうほとんどが、下半身を占めてますね(^_^)
ただ、年齢と共に筋肉は低下し日常生活であまり使わない筋肉は
更に衰えてしまうんです。。
特に使わなくなってくるのは、後側の筋肉です!
ヒップや、裏ももなど
逆に前の太ももを使い、前ももだけがパンパンに。。
なんて事も!(;_;)
正しく下半身のインナーマッスルを強化する事で美脚は、手に入ります!☆
(個人差がございます)
◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆
JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分!駅近!
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東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1-12 第2小野山ビル 4F
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