スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
- 投稿日:
- 2021/05/21 12:49
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雨とダイエット
こんにちは♪
スリムビューティハウス吉祥寺店です(^_^)
最近はなんだかどんよりしているお天気が多く、雨の日もありますね…
お足元の悪い日も沢山の方にお越し頂きまして、本当にありがとうございます( ; ; )
この時期、体がだるい、頭が重い、めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。
実は梅雨と体調不良、大きく関係してるんです!
湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけになります。
水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では
【水毒】と呼びます。
ここで【水毒】チェック(*^ω^*)です
皆さん、いかがでしたか?
当てはまる方も多いのではないでしょうか?
水毒防止のためには水分の排出を高めましょう
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる
水分は減らすと逆にむくみやすくなりますので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう(о´∀`о)
◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆
JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分!駅近!
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1-12 第2小野山ビル 4F
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