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スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ

睡眠について




皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です。


本日は睡眠についてお話しします!


睡眠はじゅうぶんにとれていますか?
睡眠の質はどうでしょうか??


最近では正統派パジャマが
ブームになっているそうですo(^-^)o


寝る前にパジャマに着替えることによって
「起きている時間」から「寝る時間」へ
気持ちが切り替わり、いい睡眠が取りやすいと言われています。


いい睡眠がとれると、ダイエット効果も上がり
疲労回復などの効果も期待されますよ♪



私も以前はスエットでしたが
パジャマにかえて気分が良いです♪




あと、寝た時に見る夢が
カラーの人は女性脳、
白黒の人は男性脳らしいです!

女性で白黒の夢を見る方は
サバサバした働きマンかも
しれないですねっ(o^^o)



サロンではカッピングが自律神経を整えて
睡眠の質の改善をしていきます♪

ぜひお試しにいらしてください★☆






睡眠について
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スリムビューティハウス 自由が丘店のスタッフ スリム自由が丘店

スリム自由が丘店 スリムジユウガオカテン

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