スリムビューティハウス自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/03/23 11:30
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睡眠について
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です。
本日は睡眠についてお話しします!
睡眠はじゅうぶんにとれていますか?
睡眠の質はどうでしょうか??
最近では正統派パジャマが
ブームになっているそうですo(^-^)o
寝る前にパジャマに着替えることによって
「起きている時間」から「寝る時間」へ
気持ちが切り替わり、いい睡眠が取りやすいと言われています。
いい睡眠がとれると、ダイエット効果も上がり
疲労回復などの効果も期待されますよ♪
私も以前はスエットでしたが
パジャマにかえて気分が良いです♪
あと、寝た時に見る夢が
カラーの人は女性脳、
白黒の人は男性脳らしいです!
女性で白黒の夢を見る方は
サバサバした働きマンかも
しれないですねっ(o^^o)
サロンではカッピングが自律神経を整えて
睡眠の質の改善をしていきます♪
ぜひお試しにいらしてください★☆
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