こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘です!
むくみが辛い、、、と
皆さまからよくご相談をいただくことがあります。
そこで今日はむくみについてお話します♪
むくみの原因としてあげられるのはいくつかあります。
・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる
などなど……
ご自身ではあまり自覚がないという方もお身体を見さていただくと
意外とむくんでいる、、なんて事もあります!!
むくみを解消するにはストレッチや血行を良くするためのマッサージなどが効果的です!
食生活では味が濃い食べ物を控え、水は1日2リットルは飲んだほうがいいんです(^∇^)
スリムビューティハウス、オリジナルのマシンで足をスッキリほぐしていきます♪♪
ぜひ、ご体験ご予約お待ちしております(*^▽^*)♪
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