MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

東京都目黒区自由が丘1-7-13 クレオビル 3F

最寄り駅:東急東横線 自由が丘駅 南口より徒歩1分

スリムビューティハウス自由が丘店のブログ

スリムボディに変身♪

こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です♪

冬は暖房や冷たい飲み物が原因で体は意外とむくみがちに。

上手にむくみをケアして、スッキリボディを目指しましょう。
むくみはその日のうちにケアしよう!


むくみは病気ではありませんが、放置していると体のだるさや疲れがとれず、免疫力の低下を引き起こすこともあります。寝る前にしっかりケアしておきましょう。

おすすめは入浴!
お風呂で全身リフレッシュ!

冬もシャワーだけですませてしまう人も多いですが、むくみをとるためには、体をよく温めることが大切。
40℃のお湯に炭酸入浴剤を入れ、20~30分つかりましょう。
炭酸入浴剤には、血行促進効果があるため、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみをとることができます。

日頃から気をつけたい「むくみ対策」ポイント!

オフィスではひざ掛けやカーディガンを羽織り、体を冷やさない工夫をしましょう。
同じ姿勢をとり続けないよう、1時間に1度は歩いたり体を動かしたりしましょう。
意識して階段を利用するなど、足の筋肉を使いましょう。
飲み物はできるだけ常温で飲みましょう。
ショウガやネギなど体を温める食材を積極的に摂りましょう!

冬でも身体の芯を冷やさないように気をつけたいですね!

おすすめコース

【初回限定】全身徹底痩せ

スリムビューティハウス自由が丘店のメニュー

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。