白米の代わりに(2021年03月03日 18時32分) スリムビューティハウス自由が丘店

こんにちは^^
スリムビューティハウス自由が丘店です!

ダイエットする時に白米を止める方が多いですが、正直白米って美味しいですよね(^^)
毎日食べたいのにきっと太る。

確かに白米も食べすぎると太ります。
これって何を食べても同じですよね!
いつも腹八分目がベスト健康にも美容にも良いのですが、、
たまにはお腹いっぱい食べたい☆
私も大食い派なのでこの気持ちが良く良く分かります。笑笑


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そんな方にオススメ!
もち麦を試してみて下さい♪

もち麦は水溶性食物繊維が多く含まれていて、食材水溶性食物繊維は糖質の吸収を緩やかにしてくれるので、糖質が気になる時に嬉しいですよね^^
糖質もカロリーももちろん比較すると少ないです!タンパク質は多め!

ダイエットには便秘もよくないので、
食物繊維が豊富なのもオススメです^^

ただただ、これだったら食べてもいいってことではないのはお忘れなく☆
食感も楽しめて満腹感も増すのでダイエット中に試してみるのもいいですよね♪