朝抜きは損している?(2021年04月15日 16時54分) スリムビューティハウス自由が丘店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です。


朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか??
実は、それってとっても損なんです!


実は、、、朝食抜きの場合8割が肥満傾向!
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです!!
意外ですよね?



なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!



今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は、


まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど。
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!



朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすく、代謝upも期待できます!
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事がはかどりますね♪


いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょう☆



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キャビテーションで脂肪を撃退しましょう!