MAP
  • 今日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

東京都目黒区自由が丘1-7-13 クレオビル3F

最寄り駅:東急東横線 自由が丘駅 南口より徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ

自律神経について

こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です。


最近は暖かいぽかぽか日和も増えてきましたね♪
と、思えば急に風も強くひんやりする日もあって身体の調子も整いにくいですよね(>_<)


そんなときは実は自律神経も乱れやすくなります。。。


朝になると身体もONになって交感神経が働きます。
するとエネルギー代謝が高まり、積極的に脂肪を燃焼して活動的になります。

夜になるとからだもOFFになり副交感神経が働きます。
するとエネルギー代謝が下がり、逆に細胞代謝が高まり細胞の入れ替えをします。


このONとOFFの切り替えのバランスが取れていると痩せやすく、疲れも取れやすいんです!


ただ、環境の変化や疲れ・ストレスの過多、生活・食事の乱れやPC画面・ケータイの見すぎ
によってバランスは崩れていきます。

今はマスク生活やテレワークで気がつかないうちにストレスを蓄積している要因も多いですよね。


なので今まで以上に

・就寝起床時間を整える
・ストレッチや適度な運動を行う
・温かいものを飲んでほっとひと息つく時間を作る
・湯船に浸かる
・栄養を摂る
・PCやケータイから離れる時間を作る

などを行い、身体がONとOFFの切り替えがしっかりできる状態を保つことが重要です☆


スリムビューティハウスは東洋理論に基づいたコースをご提供していますので、
自律神経を整えるのにピッタリなプランがたくさんあります♪

ぜひ今のうちにお身体を整えて素敵な春を迎えましょう(^▽^)

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
  • このコースで
    空席確認
スリムビューティハウス 自由が丘店のスタッフ スリム自由が丘店

スリム自由が丘店 スリムジユウガオカテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。