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スリムビューティハウス自由が丘店のブログ

コンビニ食





こんにちは!
スリムビューティハウス自由が丘店です(*^◯^*)



食事についてのブログになってしまいますが、今回はコンビニ食について!


忙しいとついコンビニで食事を済ませちゃう なんて方は多いと思います。
仕事終わって帰って、それから食事作って・・ちょっと面倒になってしまう気持ちありますよね!


本当はコンビニ食ばかりは良くないですが、それぞれ事情もあるので、
今日はコンビニ食でも太りにくい食べ合わせをご紹介します☆



1:サラダにはタンパク質や温かいもの!

ダイエット中ですとサラダを選ばれる人が多いですが、サラダだけでは身体を冷やしてしまいます!
また脂肪燃焼もを促すタンパク質も一緒に摂るといいですよ☆
そこでプラスしたいのが

【しょうが】
【ツナや卵】

ツナサラダにゆで卵トッピングもいいですね☆



2:パスタにはタンパク質と野菜を!

タンパク質は先ほども言った通りですが、せっかくなら野菜もタンパク質も一気に摂りたいですよね!
そこでオススメは

【豚しゃぶサラダ】

です! 豚はビタミンも豊富なのど、タンパク質・野菜・ビタミンもしっかり摂れますね♪



そして最後は・・・コレはあんまり紹介したくないのですが・・・


3:カップラーメンには海藻やビタミン!

血糖値が上昇しやすいカップラーメンには、急上昇を防いでくれるたり、代謝を助ける食材がオススメです。

【お酢】
【わかめ】

などを積極的に一緒に摂ってみてください☆


家にあるものをちょこっとプラスするだけで
コンビニの食事でも太りにくくなりますので、ぜひ試してみてください☆


おすすめコース

【ヒップ&脚】骨盤×プレミアム美脚

  • 3000円 (150分) ※女性のみ
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スリムビューティハウス自由が丘店のメニュー

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