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スリムビューティハウス新宿総本店のブログ

ビビンバで代謝アップ



こんにちは!
スリムビューティハウス新宿三丁目店です。


ビビンバのカロリーは大体丼一杯で
700から800カロリーと言われています!


そんなに高カロリーですが
ダイエット中に食べてもいいんでしょうか?



ビビンバで代謝アップ♪

・牛肉で代謝アップ効果!
ビビンバに使う牛肉はタンパク質なので、
筋肉を付きやすくする効果があります♪



また、タンパク質を分解して吸収させる為には
多くのカロリーが必要になるので、
結果的に消費カロリーが増えて代謝アップに繋がります!!



赤身の脂身の少ないお肉を使いましょうね♪


さらに、、タンパク質が不足すると
実は甘いものや糖質を摂りたくなってしまう事があるんです!!


体がカロリーを補おうとして、満腹感や
カロリーの高い甘いものを食べないと!!となってしまうんです。

食べる時間や量は要注意ですが、とても簡単なので自炊派の皆様!!
参考にされてくださいね☆

ビビンバ

スリムビューティハウス新宿総本店のメニュー

EPARK料金5,000円

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