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スリムビューティハウス 新宿総本店のブログ

太りやすい時間、痩せやすい時間

こんにちは!スリムビューティハウス新宿総本店です(^_^)

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!

太りやすい時間、痩せやすい時間_20210328_1
◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間

起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!

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スリムビューティハウス 新宿総本店のスタッフ スリム新宿総本店

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