皆さん、こんにちは
スリムビューティハウス立川店です。
いきなりですが!
舞茸の効果ってご存知でしょうか?
舞茸には、脂肪分解効果がある為、ダイエットにとても良いそうです!
☆煮出すとダイエット効果がアップ
でも普通に調理するだけでは、その効果は数分の一しか得られないとのこと。
舞茸はそのまま食べるのではなく、煮出してお茶にして飲むと、
ダイエット効果が数倍に跳ね上がるそうです。
そこで今回は舞茸ダイエットの方法をお伝え致します!
やり方はとてもシンプル★
舞茸茶を1日500mlずつ飲むだけでOK
舞茸茶の作り方も簡単で、舞茸を30分間煮出すだけで完成します!
☆舞茸茶のアレンジレシピ
ただ、舞茸茶には難点もあります。
それは、味が飲みづらいこと。
中には、舞茸茶はまずいと感じる方もいるかもしれません。
そういう場合は少しアレンジをして、舞茸茶にトマトジュースを混ぜたり、
スープにして飲むのもオススメです!
ちなみに、舞茸茶には、中性脂肪を抑制する効果もあるとのことです!
★舞茸茶の作り方★
材料
舞茸 1パック
湯 600ml
1、600mlの湯を沸かし、舞茸を入れる。
フタをして30分煮出したら出来上がり
好みでレモン汁(少々)を加えると、飲みやすくなる。
2、1を朝昼晩の毎食前に少しずつ飲み、1日で500ml飲み干すと、ダイエット効果があります。