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東京都立川市曙町2-4-5 OSJ TACHIKAWAビル 4F

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スリムビューティハウス 立川店のブログ

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夏のおすすめ食材


こんにちは、スリムビューティハウス立川店です♪

夏にオススメの食事を今回は紹介させていただきます!

夏は意外と免疫力は低下しやすいことはご存知でしょうか??


ブログ画像免疫力だけでなく代謝も低下してしまいダイエットや美容には実は厳しい季節、、
そんな今だからこそ積極的に摂りたい食事♪

1、きのこ類(特にしいたけ、舞茸)
2、海藻類
3、玄米、胚芽米
4、発酵食品
5、緑黄色野菜(蒸したりスープが◎)

サラダやスープにしていただくのがオススメです!!

積極的に摂取して、この暑い夏に負けない身体を作りましょう♪

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【初回限定】加齢による大人ダイエット

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