スリムビューティハウス 立川店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/11/29 12:09
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体を温める食べ物
こんにちは!
スリムビューティハウス立川店です(^_^)
今日は身体を温めてくれる食べ物をご紹介します☆
まず思い浮かべるのが代表的なものは生姜だと思いますが、それ以外ってピンとこなかったりしますよね。
でも実は身体を温めてくれる食べ物の見分け方があるんです!
●地上で育つ物か、地中で育つものか
基本的に地上で育つ物は身体を冷やし、地中で育つ物は身体を温める傾向にあります。
例えば、スイカやきゅうりは身体を冷やしてくれますが、根菜は身体を温めてくれます!
●発酵しているか
発酵食品は酵素が豊富に含まれている為、代謝が上がりやすく、身体を温めてくれます!
●暖色系か寒色系か
暖色系の食べ物は身体を温めくれますが、寒色系の食べ物は身体を冷やしやすくします。
食材選びに迷ったときには、これを知っているだけでもちょっとお役立ちだと思います♪
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◆◆スリムビューティハウス 立川店◆◆
JR立川駅より徒歩3分駅近! 他 立川南駅よりアクセス可◎
〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目4-5 CROESUS TACHIKAWA 4F
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