スリムビューティハウス 立川店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/25 20:41
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朝食抜きはNG!!
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス立川店です♪
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか??
実は、それってとっても損なんです!
朝食抜きの場合8割の方が肥満傾向にあり、9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです!
意外ではないですか?
なので、ダイエット中の方は特に時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!
今現在朝食を食べていない方や、朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は、、
まずおにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど、食べれる物を見つけましょう♪
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
さらに!
食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください!
キャビテーションで脂肪を撃退しましょう!
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