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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)
東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル 5F
最寄り駅:京王線 調布駅 徒歩3分
口コミ12件
こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス調布店です! ダイエットをはじめるとき、 まず期間と目標体重を決めるところから始まります。 明確にいつまでにどれくらい痩せる! ということを決めるとモチベーションが高まりますし、 自ずとどのようなダイエット方法を取る必要があるかも決まります。 1kg痩せるためには、 約7,200kcalの消費が必要とされており 食事制限だけや運動だけで それだけのカロリーを消費するのは大変です。 目標が決まったら、1日あたりに食事の面で カロリー摂取をどれくらい抑える必要があるのか、 どのような運動を行えばカロリーを消費できるのかを 考えていきながらダイエットプランをたてましょう! スリムビューティハウスではコースで運動面のサポートさせて頂き、 お食事のアドバイスも致しますので皆様是非ご来店くださいませ(^^)
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