MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付17:00)
全ての営業時間

東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル5F

最寄り駅:京王線 調布駅 徒歩3分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 調布店のブログ

タンパク質

こんにちは!
スリムビューティハウス調布店です

かっこいい体の必須条件といえば。。

★脂肪やぜい肉は落としスッキリさせつつ、適度な筋肉を付けること!

かっこいい体を目指すのなら、無理な食事制限ややみくもな運動ではなく、質のいいタンパク質を摂ることや適切な筋力トレーニングなどの運動をする必要があります。

とはいっても、タンパク質を摂るために食事量が増えてしまうと摂取エネルギーが多くなってしまいます。

そこで、しっかりタンパク質を摂取しつつもエネルギーは摂りすぎないように、高タンパク質の食品をうまく活用していきましょう。

タンパク質含有量が多い食品類
・肉類
・魚介類
・卵類
・大豆製品
・乳製品


高タンパク食品を上手に活用!
かっこいい体を作るためには、適度な筋トレとタンパク質摂取が鍵となってきます。

ただタンパク質と一口に言っても、例えば乳製品に含まれているタンパク質と大豆製品に含まれているタンパク質では働きが違います。また、消化吸収に必要とされる時間が異なっています。

そのため、タンパク質を摂る際には単一の食品ではなく、いくつかの食品を組み合わせて摂るとより効果的だと言われています。

とはいえ、食材から摂るのは色々と面倒!という方にオススメなのが、
スリムビューティハウスのエンザイムローフード☆


筋肉もつきやすく、約80種類の食材が入っているので、栄養バランスもバッチリです。

気になる方は是非スタッフまで(^-^)

タンパク質
スリムビューティハウス 調布店のスタッフ スリム調布店

スリム調布店 スリムチョウフテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。