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スリムビューティハウス 町田モディ店のブログ

おからパウダーでダイエット



こんにちは♪
スリムビューティハウス町田店です(^○^)

今回はおからパウダーダイエットのメリットをお伝えしていきます(^ ^)



豆腐や豆乳をつくるときの大豆の絞りかすがおからで、それを乾燥させたものが
おからパウダーです。

おからパウダーの1番の特徴はやはり豊富な食物繊維。
おからパウダーおおさじ2杯分で約3g(おおよそレタス1個分)
に相当する食物繊維が摂取できる。

大さじ4杯程度のおからパウダーで日本人女性が1日に目標とする食物繊維量の不足分が補えてしまうんです!

料理やドリンクにさっとかけるだけで手軽に食物繊維が摂れるのが人気の秘密です☆

是非取り入れみてください(^○^)

スリムビューティハウス 町田モディ店のスタッフ スリム町田モディ店

スリム町田モディ店 スリムマチダモディテン

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